上級者

口呼吸出来ず、鼻呼吸です。耳栓をしているので、ハンドサインで指導を受ける。

目は簡易ゴーグルをしていいます(なかったら目が開けられない)。

顔を下げたり、膝を曲げると降下します。

上級者は逆さ姿勢で回転できます。

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